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Corso di kundalini yoga

dal 24 Settembre 2018 al 01 Luglio 2019 - Segnalato da simone
|

info:
Officine Culturali INsensINverso
Via Vaiano 7, Magliana
tutti i lunedì dalle 19 alle 20.15

Corso di Kundalini Yoga aperto a tutt*, senza distinzione di età e capacità fisica.

Le lezioni, della durata di 1 ora e un quarto circa, si svolgeranno il lunedì dalle 19 alle 20.15.
[prima lezione lunedì 24 settembre] -prova gratuita-
Porta il tuo tappetino e una bottiglietta d'acqua!

Lo yoga sviluppa la consapevolezza e il potenziale creativo. Per raggiungere questo scopo, per liberarci dallo stress della vita quotidiana e dai mille pensieri che affollano la nostra mente, è necessario lavorare su noi stessi, imparando ad ascoltare il nostro corpo e i nostri pensieri.
Il Kundalini yoga, così come insegnato da Yogi Bhajan, lavora proprio su questo e consiste in un intricato sistema di assemblamento di posizioni, tecniche di respirazione, meditazione e recitazioni di mantra; non si tratta di un semplice esercizio corporeo ma di uno strumento potente e dinamico, "creativo" appunto. Praticare Kundalini yoga mantiene il corpo in forma, allevia lo stress e rende la nostra mente libera.

I corsi sono tenuti da Simone Sestieri [Raj Ardas Singh], istruttore di Kundalini yoga riconosciuto da Ikita Italia e dalla ADO-UISP.

INFO: simonesestieri@hotmail.it

- Lunedì H. 19 - 20.15

Officine Culturali INsensINverso
Via Vaiano 7 (Magliana, Roma)
www.insensinverso.org

“Ci sono 84 posizioni di yoga ma tutti, sia gli occidentali che gli orientali, le hanno già fatte nell’utero della madre.
Quindi siete comunque degli yogi”. (Yogi bhajan)

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