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Yoga del Sorriso - Corso a Roma (zona Colli Albani)

dal 07 Febbraio 2019 al 07 Aprile 2019 - Segnalato da Associazione Come e Dove
|

info:
Sede dell'associazione Via Marino Laziale 48 - Roma (metro "A" Colli Albani)
Tel. 0649778807
Cell. 3297476727
http://www.comeedove.com

Yoga del Sorriso - Corso a Roma (zona Colli Albani) ISCRIZIONI APERTE - http://www.comeedove.com

Lo stato dell’umore determina la qualità della nostra vita privata e professionale. È scientificamente provato, infatti, che sorridere riduce lo stress, aumenta le difese immunitarie e la produzione di energia e abbassa la pressione sanguigna.

Insegnate di YDR: Patrizia Serafino

A chi si rivolge il corso:
Un corso divertente ed efficace, rivolto a tutte le età, indipendentemente da sesso e condizioni di salute.

Notevoli sono i benefici:
Aumenta il benessere generale, energia e difese immunitarie, serotonina ed endorfine. Abbassa l'ormone dello stress ed è un potente collante sociale.

Scopo fondamentale dello YdR è produrre BENESSERE ridendo. Aumenta il benessere generale, energia e difese immunitarie, ha il potere di cambiare il nostro umore in pochi minuti, rilasciando serotonina ed endorfine, l’ormone della felicità, rendendoci più ottimisti e facendoci sentire meglio con noi stessi.

Il che significa una riduzione dello stress sul posto di lavoro, per esempio, dove i risultati e le prestazioni dipendono dal livello della nostra energia.
Un funzionamento ottimale del cervello ha bisogno del 25% in più di ossigeno, rispetto a qualsiasi altro organo del corpo.
Lo yoga della risata aumenta le riserve di ossigeno, sia nel cervello che nel resto del corpo, aiutandoci a lavorare meglio e con più efficienza.

Come si svolge il corso:
La risata all'inizio viene simulata e la scienza ha dimostrato che il corpo non distingue tra risata finta e risata vera.
La sessione si compone di Tecniche di riscaldamento - esercizi di respirazione e risata indotta - esercizi giocosi di gruppo - meditazione finale.

Il rilassamento finale completa il lavoro, infondendo un piacevole e profondo benessere psico-fisico.... per uscire davvero col sorriso.

"Lo Yoga della risata nasce da un medico indiano, il Dr. Madan Kataria, cominciando con 5 persone nel 1995 in un parco di Mumbai, e si è rapidamente diffuso in tutto il mondo, contando attualmente migliaia di Club della risata in oltre 65 paesi del mondo"

INIZIO CORSO: 7 FEBBRAIO 2019
Giorni e orari del corso:
Giovedì dalle 16:00 alle 17:00
Giovedì dalle 17:00 alle 18:00

Durata:
12 ore (3 Mesi)
Frequenza 1 lezione a settimana di 1 ora

Quota Mensile: € 40 (versabili di mese in mese)
+ 5 di tessera associativa annuale valida dal momento dell'iscrizione fino al 31 Dicembre dell'anno in corso.

La quota mensile va versata entro il 1° di ogni mese.

Al termine del corso, il corsista riceverà un attestato di partecipazione.

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